【フィンジア体験談】ストレスを軽く見ない。ストレスをためない
フィンジアを使い始めて以前の様に髪にコシが戻り、柔らかかった毛が硬くなりました。
手で髪をかき上げると、強い抵抗感が戻った気がします。
フィンジアの体験談を書いていて、ふと思ったことは、以前の様な髪に対してのストレスがなくなっていたことです。
ストレスは薄毛や抜け毛の原因になります。
脳がストレスを感じると交感神経が強く緊張し、血管が圧縮されてしまうためです。
抜け毛を予防したり、薄毛を改善するために必要なことは、
頭皮に血液をしっかり送ることと、毛穴などを不潔にせず、頭皮を清潔に保つことです。
他にも重要なことはありますが、僕の実体験、体験談から主にこの２つが重要だと考えています。
ストレスで血管が圧縮されると、頭皮が血行不良になります。
お風呂はシャワーだけでなく湯船に入った方がいい理由は、全身の血行がよくなるからです。
常に、血行不良には気を付けなければなりません。
抜け毛が増えてくると、そのことで不安になりストレスを感じるようになります。
そのストレスが血管を圧縮し、抜け毛が増えてしまいます。
これはかなりの悪循環です。
ストレスを感じないでというのも難しい話ではあるのですが、
僕の体験談からお話しすると、家に引きこもるより、
新しい景色をみて感動したり、おいしいものを食べて「おいしー」って思ったり、
誰かと会って抜け毛の悩み事を聞いてもらったり、
スポーツやジョギングなどで体を動かして汗をかいたりすることで、
薄毛や抜け毛のことを一時的に忘れるということが、ストレス発散につながると思います。
フィンジアの体験談を書きながら思うことは、
僕にはこのストレス発散がたりずに、ずっと家に引きこもり、うつ病のような症状になってしまいました。
薄毛のストレスを感じない方法は、他のことで夢中になることなのでしょう。
薄毛になると、暇さえあればそのことばかり考えてしまいます。
僕にはそういった時期がありました。
フィンジアなどの毛髪トニックを使いつつ、ストレスの発散をしっかりとしていく。
これが、ストレス抜け毛の悪循環から抜け出せる方法だと思います。