【フィンジア体験談】適度な運動をすることをおすすめします
せっかくフィンジアといういい商品を使うのであれば、私生活もちょっとづつ変えていって、
健康体になり、頭皮を清潔に保ち、頭皮に栄養のある血液を送ることを考えてみましょう。
そこでおすすめなのが適度な運動です。
ここでいう適度な運動は、筋トレとかではなく、ジョギングなどの有酸素運動です。
私は薄毛になってから筋トレをしてがっちりした体つきになりましたが、
走っていなかったので、健康診断で血圧が高かったり、血中コレステロール値が上がってしまった経験がありました。
しかし、ジョギングをはじめてからの健康診断では、血圧が１２０台になり、血中コレステロールの値もかなり下がったのです。
フィンジアを使って髪の毛を復活させるためにも、同時に体にいいことを取り入れるとさらに髪にいいと思っています。
私は、週に１回、１時間程度のジョギングをしていただけなのに、結構変わりました。
血管は筋肉があるところには全て通っていて、筋肉を動かすと血管が刺激され、血行がよくなるのです。
普段から運動をしていない人というのは、筋肉を使っていないため、血行不良になっている傾向にあります。
よく聞きませんか？
頭皮の血行不良は抜け毛の原因になる、と。
頭皮は固いよりも柔らかい方がいいと。
髪が生えるメカニズムを少し調べるとわかりますが、髪の毛に栄養を送るのは血液です。
頭皮が血行不良になると、抜け毛が増えてしまうということなので、
思っている以上に適度な運動というのは大事なんです。
筋トレをするならば筋トレだけでなく、走る運動をすることを強くお勧めします。
これは私自身の体験談から言えることです。
今回のフィンジア体験談は以上になります。