【フィンジア体験談】亜鉛は髪にいいと言われているけど…
フィンジアの体験談の様に、毛髪系の情報を調べていると、
亜鉛は髪の毛にいいのか、という記事をよく見かけます。
今回は、フィンジアの体験談を書いている僕ではなく、
僕の職場の人の体験談なのですが、
４５歳のこの人は、昔から亜鉛サプリを飲んでいるそうです。
髪を見ると、確かに年齢の割には髪がフサフサで、白髪もありません。
もともとは、下半身を元気にするために飲んでいたみたいですが、
その人の髪を見ると、亜鉛は髪にいいのかな？？と思わされます。
その人の食生活を見たり聞いたりしても、栄養は偏っている感じですし、
食べる時間とか、量とかを聞く限りだと、食生活は乱れている方だと思います。
普通であれば、白髪になったり、薄毛になったりしそうなものですが、
髪の毛は元気そのものです。
毛髪トニックフィンジアの体験談はこのブログに書いている通りですが、
亜鉛もそんなに悪くはなさそうなので、併用して使ってもいいかもしれません。
ですが、亜鉛サプリを飲み始めたからといって、急に髪が生えてくるものでもないでしょう。
結構長期的なスパンでみるほうがよさそうです。
あと、亜鉛をとると銅が不足するとも言われているので、
バランスを気を付けながら飲まないといけません。
亜鉛は１日に摂取する推奨されている上限があるので、
自分が食べたものと、サプリのミリグラム数を計算しつつ、
その上限を超えないように飲んだ方がいいでしょう。
(※推奨されている量は、成人男性で１０ミリグラム、成人女性で８ミリグラムです。)
髪の毛も大事ですが、健康はもっと大事だと思います。
偏った食生活は病気を引き起こすことがあるので、
サプリメントに頼らずに、バランスの取れた食事を心がけたいですね。
今回は、フィンジアの体験談はほどんどないですが、
知り合いの実体験で亜鉛と髪の毛の関係についてお話ししました。