【フィンジア体験談】肥満や食べすぎは薄毛によくないのか
フィンジアの体験談を書きながら、薄毛につながる原因を追究しているブログです。
今回は、肥満や食べすぎが薄毛と関係しているのかどうかです。
今回も僕自身の体験談をもとにお話ししていきたいと思います。
僕は昔から小食で、痩せている方でした。
そして、高校生くらいから筋トレしてガタイをよくしたのですが、
このときは自分の中で体重がオーバーしていたと思います。(でも体重７０キロくらいです。)
僕が薄毛になったのが２０代の後半だったのですが、
２２歳で就職して２４歳くらいで仕事の都合でひとり暮らしを始めました。
ここで、食生活に大きな変化がありました。
家で親が作ってくれたご飯を食べるのではなく、ひとり暮らしになって外食ばかりになってしまったんです。
外食の食事は高カロリーのモノが多いので、見た目には太っていなくても、
実はおなかがでているような肥満で、内臓脂肪はかなり多かったと思います。
肥満が薄毛を引き起こすというよりも、食生活の偏りが薄毛を引き起こすのではと考えています。
親が作った栄養バランスの取れたご飯を食べすぎて太るのと、
外食ばかりで偏った食生活の中で太るのでは、内容が違ってくるでしょう。
僕の勝手な憶測ですが、前者の方は薄毛にならず、後者の方が薄毛になりやすいと思っています。
自分がそうだったからです。
外食ばかりしている人は、塩分の摂取量もふえます。
塩分を摂りすぎると薄毛につながるのは、このフィンジア体験談ブログでも書きました。
薄毛を気にしている人は、塩分にはかなり気を付けて下さい。
外食をせずにできるだけ自炊ができれば、抜け毛も減っていくかもしれません。
とはいえ、食べすぎは薄毛以外の他の病気も引き起こしますので、こちらも注意しましょう！
僕はフィンジアの体験談のブログを書いて数か月たちますが、
フィンジアはとっても気に入っているので、もし薄毛に悩んでいるのであれば、フィンジアはおすすめです。
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