【フィンジア体験談】睡眠時間をしっかりとる
このブログではフィンジアの体験談を書いているのですが、
ただフィンジアを使った体験談を書くだけでなく、悪い習慣を改善して、
フィンジアの力をもっと引き出す、自分の毛髪力を引きだして頂きたいと思います。
睡眠時間についてですが、寝ると成長ホルモンが活性化される、髪の毛のゴールデンタイムがあります。
それは、夜の１０時から深夜２時です。
このことは、ただフィンジアの体験談を見ているだけではわからないことだと思うので、是非とも参考にしてください。
夜１０時から深夜２時までの４時間を含めて、６時間以上の睡眠が取れればなおいいです。
というのも、僕の体験談ですが、１日の睡眠時間が４時間という生活を２０代の前半から５年以上続けて薄毛になったからです。
睡眠していた時間は、深夜１時から朝の５時。
ゴールデンタイムを１時間しかかすっていません。
私生活が滅茶苦茶なのに、フィンジアをふきかければ髪は生えてくるはずだ！という甘い考えを捨て、
改善できる悪い習慣はできるだけ治していきましょう。
もし、仕事の影響でゴールデンタイムに寝ることができなくても、睡眠をできるだけ取ることは心がけて下さい。
睡眠中は髪が生えてくる絶好の時間です。
１日４時間しか寝ないで薄毛になった僕の体験談から、できれば１日６時間くらいの睡眠時間を確保してもらいたいと思います。
他のブログのフィンジアの体験談を見てみると、なかなかフィンジアを使う以外にしたことの体験談を載せている人がいないため、
できるだけこのブログではフィンジアの体験談プラスで、フィンジアを使った以外の体験談も書いていくので参考にしてください。
