【フィンジア体験談】食生活を見直す。外食を控える
みなさん、食生活は乱れてないですか？
フィンジアの体験談を書いていくのと同時に、僕が体験してきた悪しき習慣を反面教師にして、
薄毛にならないためにみなさんの私生活も見直してみて下さい。
フィンジアを使うことにはもちろん賛成なのですが、髪に悪い習慣を治さないでフィンジアに頼るのはやめて、
せっかくなので食生活も見直してみて下さい。
外食ばかりすると、塩分を必要以上にたくさんとることになります。
専門家ではないので詳しいことは書けないのですが、ざっくりと説明すると、
塩の刺激が強すぎると知覚神経の【CGRP】が放出され、身体が【IGF-1】というものを作ることができなくなり、神経細胞が死んでしまう場合があります。これが、抜け毛や薄毛の進行を早めてしまうわけです。
簡単に言うと、塩分の取りすぎは薄毛や抜け毛につながるということです。
そして、外食をするとほぼ必ずと言っていいほど塩分の取りすぎになります。
僕の体験談をお話しすると、２４歳くらいからひとり暮らしをはじめて、ずっと食生活は外食ばかりでした。
外食ばかりで血圧もあがり、高いときだと１５０くらいまで行ったことがあります。
いまでは血圧１２０台になりましたが、当時の僕はちょっと太ってもいました。
血圧が上がると、これも抜け毛や薄毛に繋がってしまいます。
高血圧の原因になる塩分の摂りすぎは、動脈硬化になり血流が悪くなるので、
頭皮の血行不良を引き起こし毛根にダメージを与えてしまいます。
食生活の改善は、直接的なフィンジアの体験談とは言えませんが、
外食を減らして食生活を改善することが、抜け毛や薄毛の予防につながるので、
フィンジアだけでなく、私生活も見直してみて下さいね。